Stressverarbeitung – tiefenpsychologisches Coaching

Was du bei mir bekommst

Eine professionelle Begleitung, denn diese benötigst du jetzt. Es reicht dir nicht mehr aus, sich mit deinem Umfeld auszutauschen und auch nicht deine Situation einfach auszusitzen. Du brauchst jetzt mehr und das ist nicht nur ein offenes Ohr oder der nächste wohlwollende Ratschlag. 

Du fühlst dich ausgelaugt, unter ständigen Druck und dein Kopf brummt. 

Du bist für alle stark. Aber innerlich bist du allein mit deinem Chaos, deinen Zweifeln, deinen unaufgelösten Themen. Und genau das ist der Moment, in dem Veränderung möglich wird, wenn du beginnst, eine Entscheidung für dich zu treffen.

 

Denn ganz ehrlich:

Manche Blockaden verschwinden nicht von selbst.

Manche Muster wiederholen sich nicht zufällig.

Und manche Schmerzen sind so tief, dass sie nicht mit einem „positiven Denken“ oder einem weiteren Ratgeber geheilt werden.

Was du brauchst, ist echte, tiefe Begleitung.

Kein oberflächliches Coaching. Kein Motivationsspruch. Sondern jemanden, der dich sieht, wirklich sieht.

Der mit dir dahin geht, wo du alleine nicht hinschaust.

Der mit dir an den Kern geht, an die Wurzel. Weil nur dort echte Veränderung passiert.

Ich arbeite tiefenpsychologisch.

Ich begleite dich nicht nur durch deine Gedanken, sondern durch deine Emotionen, durch deine inneren Anteile, durch das, was dich zurückhält. Ohne Bewertung, ohne Masken, dafür mit echter Tiefe und echter Entwicklung.

Denn am Ende geht es nicht darum, noch mehr zu leisten.

Sondern endlich frei zu sein in dir selbst. Emotionale Freiheit. Innere Klarheit. Selbstwirksamkeit.

Das ist der Punkt, an dem du nicht mehr überleben, sondern wirklich leben kannst.

 

Verstehen ist nicht gleich leben und Erlebnis ist nicht gleich Erfahrung.“

Business Coaching in Düsseldorf im Salon der leisen Töne

Erzählst du dir immer wieder deine Ausreden

- Ich muss das lernen.
- Jeder hat dieses Problem.
- Das ist normal.
- Ich kann es nicht ändern.
- Ich habe keine Zeit dafür.
- Ich kann mich nur auf mich selbst verlassen.
- Ich sehe mich nicht anders.
- Ich weiß das alles schon, aber...
- Ich schaffe das auch so.
- Ja, ich muss es irgendwann machen, aber nicht jetzt.
- Das ist für mich sinnlos.

Deine Themen, meine Expertise

Stress

Stressempfinden, Gedankenkreisen, Getriebenheit, innere Unruhe, Konzentrationsschwäche (AD(H)S)
  • Resilienztraining
    Entspannung
    Mentale Vorbereitung auf wichtige Ereignisse (Prüfungen, Geburt, Bühne, Reden, Bewerbung, Zahnarztbesuch)
    Konfliktlösung
    Schuldgefühle
    persönliche Ressourcen fördern
    Motivationsaufbau
    Tiefenentspannung
    Stressbewältigung
    Schlafstörungen
    Reduzierung von digitalen Medien
    Zwänge Abbauen
    Hilfe bei Liebeskummer
    Chronische Erschöpfung
    Überlastung
    Antriebslosigkeit

+

Ängste

Ängste, Zukunftsängste, Sorgen, Schuldempfinden, Scham

  • Neuausrichtung
    Selbstbewusstsein steigern
    Selbstvertrauen
    Verlustangst
    Flugangst, Angst vor dem Autofahren, Tieren, usw.
    Bindungsangst
    Beziehungsfähigkeit verbessern (Partner finden, Beziehung zu sich, zu der Familie, zu den Kindern)
    Redeangst
    Angst vor Ausgrenzung
    Angst vor dem Verkaufen
    Angst vor Ablehnung
    Präsentationsangst
    Lampenfieber, Stottern
  •  

Zudem

Blockaden

Mangelnde Kreativität, geringe Produktivität, Depressive Phasen, das Gefühl des Feststeckens, Blockiert sein.
  • Blockaden lösen
    Verhaltensmuster verändern (Rauchentwöhnung, Essverhalten bzw. Gewichtsreduktion)
    Gedächtnistraining
    Konzentrationssteigerung
    Lernblockaden lösen
    Altlasten lösen (Trennung, Kindheit, Liebeskummer, schwierige Erlebnisse)
    Beziehungsschwierigkeiten
    Schuldgefühle
    Nicht Nein sagen können
    Mentale Blockaden
    Soziale Blockaden lösen
    Sozialer Rückzug

Dein Ergebnis

Innere Ruhe, Wohlbefinden, erhöhte Produktivität, Effizienteres arbeiten, Kreatives Denken, Ausgeglichenheit.
  • Wohlbefinden
    Selbstbestimmung
    Autonomie
    innere Ruhe
    erhöhtes Selbstbewusstsein
    gesteigertes Selbstvertrauen
    innere Sicherheit
    freies Denken
    freies Handeln
    mehr Zufriedenheit
    sicheres Auftreten
    Souveränes Auftreten
    Klarheit
    Überzeugungskraft
    optimierte verbale- und
    nonverbale Kommunikation gesteigerte Beziehungsfähigkeit
  •  

Kennenlerngespräch

In einem persönlichen Telefonat besprechen wir dein Thema. Bitte bring alle deine Fragen mit und nimm dir 20 Minuten Zeit an einem ruhigen und ungestörten Ort.